waga w wieku

powaznie brak tarczycy. jeszcze w poznanskich klinikach mi robili kilka razy bo nie mozliwa dla nich byla moja waga przy tym wzroscie i wieku...

Oto moja dieta na masę na jeden dzień: (Na inne planuje trochę pomieszać dodać jakieś "hamburgery" takie na platanie czy coś.) Oto moja dieta na masę na jeden dzień: (Na inne planuje trochę pomieszać dodać jakieś "hamburgery" takie na platanie czy coś.) A więc: Schabowy 100g - 295 kcal Kakao Puchatek 20g - 113 kcal (jedna szklanka) Kakao QuicQao [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzylem ;-) ale jest :-) -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 1.5 roku wczesniej jakies 10 lat 6. DIETA:ogolnie jast... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metka,potem omka w wojsku 14 lat temu... Teraz [...]

Brałes cos kiedys??? Jestem w twoim wieku waga jest taka sama dieta tak samo podobne zapotrzebowanie na kalorie, BTW:) Gdy zaczynalem brac pierwszy raz suple to wziolem kreatyne mono vitalmaxa + zma, gainer/bialko ostrowi witaminy, o3 i to jest wystarczajace aby osiagnac b. dobre wyniki masa idze znakomicie, siła ta samo i naprawde nie ma co [...]

[...] się zachwycał. Masz interesujący najszerszy, reszta mała, barki szczupłe zwłaszcza tylny akton, bica nie widać. Z profilu wynika że masz w bicu 34cm i na tyle wyglądasz, waga 72kg hmm, jak na tę wagę plecy naprawde ok, poprawił bym czworoboczny - ćwiczenia z wąskim uchwytem np: wiosłowanie. No i skupił bym się zwłaszcz na rękach i barkach. [...]

[...] że jedna partia dziennie to może się całkiem nie spalisz. Żeby robić masę w tak młodym wieku wystarczy normalnie ćwiczyć i bardzo dobrze jeść. Jak się jeszcze suplementy dołoży to powinno iść jak trzeba. W Twoim przypadku mała waga .. Więcej jedz ,mniej ćwicz,uzupełniaj dietę gainerem,ewentualnie jakimiś antykatabolikami. Pij mleko,jedz twaróg

Wiek do wagi nic nie ma ... W ogóle nie ma co się wagą kierować . W tym wieku powinien jeszcze robić domatora z obciążeniem własnego ciała i za rok albo dwa pomyśleć o siłowni . Co do odżywek nie potrzebne są jeżeli nie masz podstaw żywieniowych , bo to dieta jest najważniejsza .

[...] i teraz znowu zaczęła ćwiczyć To już przez taki okres czasu czegoś się nauczyła i w jakimś stopniu, poznała swoje ciało Ma 160cm wzrostu i 58kg wagi Nie wstawiłeś zdjęcia a waga wadze nie równa, ale załóżmy że jej ciało posiada większą ilość tkanki tłuszczowej niż przeciętna dziewczyna Jadła kebaby piła cole i zagryzała chipsami Samo zmienienie [...]

[...] mechanizmy adaptacyjne-czyli po prostu musza być już wytrenowane.Komórki musza miec zwekszona objetość poprzez kompensacje gliogenu chociazby.Bo to ze na pocątku treningow waga skacze o kilka czasem kilogramów to nie jest wzrostmięsni jeszcze.To kompensacja glikogenu i wody-naturalna reakcja na obciążenie.Dlatego poleca się kreatynę po roku,1.5 [...]

[...] Pomysli ****a przeciez mnie nic nie boli. Ale d****e na tym SFD siedza... A tak naprawde odczuje skutki w przyszlosci. dlaczego na obciazeniu wlasnego ciala? Poniewaz waga jego ciala jest ograniczona i nie wzrasta zbyt szybko. Tak kazdy sport jest kontuzjogenny w jakims tam stopniu. Nie chodzi tu o to by nic nie robil Niech ma treningi [...]

[...] Anyway, słowo MASA powinno być Ci znane choćby z fizyki. http://pl.wikipedia.org/wiki/Masa_%28fizyka%29 Masa może być różnoraka np czekoladowa, jajeczna, masa (w rozumieniu waga) jakiegoś przedmiotu. Tutaj chodzi o masę tłuszczową/mięśniową. Odnośnie spalaczy to ujmijmy to tak. W Twoim wieku cały organizm jeszcze intensywnie się rozwija, w [...]

Może niektórzy z tych chłopców mają potem problemy ze stawami tylko czy to jest wynik trenowania od młodego wieku czy np niektórzy mają złych trenerów? Gdyby wszystko było spowodowane treningami od małego to pewnie zakazano by trenowania małolatów a w Tajlandii i nie tylko chłopaki zaczynają treningi bardzo wcześnie. A czy jak np takiego 4 latka [...]

Chłopie masz 15 lat, jesteś wysoki i biorąc pod uwagę wzrost i wagę, nawet jak masz przewagę tłuszczu nad mięśniami to nie jest to wysoka waga. Dążę do tego, że jak rozumiem trenujesz regularnie i kilka razy w tygodniu jeśli trener wystawia Cię na zawody. Jeszcze się rozwijasz i ciężkie treningi plus niedożywianie się w Twoim wieku może więcej [...]

jak ja podpisywalam umowe z PURE to w pierwszym tygodniu non stop dzwonil do mnie personalny, aby sie umowic na trening, bo kazdy ma to zagwarantowane. wzbranialam sie przez pare dni (bo nie zaczynalam od zera, tylko zmienilam silownie, wiec wiem o co chodzi, etc), ale w koncu dla swietego spokoju sie dalam namowic. bylo to nieco ponad 2 miesiace [...]

Zdjęcia chwilowo nie zrobiłem, postaram się dodać później, może po bieganiu. Wiek: 15 Waga: 80 kg Wzrost: około 180 Staż treningowy: jazda rowerem około 2 mies i bieganie 3 tygodnie Obwody dodam po bieganiu Uprawiany sport: bieganie, jazda rowerem i piłka nożna Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy i gotowy Preferowane formy [...]

[...] stówke wyciskałem juz jakis czas temu i nie załozyłem nowego tematu na tym forum "cool a jak chcesz to moge ci nagrac jak klade to wszystko na wage, ale pewnie wtedy waga bedzie lewa co? a lat mam 18 , no chyba ze wg ciebie nie" mi to tam do niczego nie potrzebne zeby wiedzieć ile naprawdę wyciskasz . . . a co do wieku to ja mam 17 [...]

Granice wagowe według BMI dla podanego wzrostu: Wyniszczenie: poniżej 43.1 kg Wychudzenie: od 43.4 kg do 50.3 kg Niedowaga: od 50.6 kg do 56.1 kg Waga prawidłowa: od 56.4 kg do 72 kg Nadwaga: od 72.3 kg do 86.4 kg I stopień otyłości: od 86.7 kg do 100.9 kg II stopień otyłości: od 101.2 kg do 115.3 kg Otyłość kliniczna: powyżej 115.6 kg W [...]

Wagi niemam zamiaru narazie zbijać gram w KFA Wielkopolska.Klub futbolu amerykańskiego.Waga jest zamierzona.Na celu mam siłe i drobne skoki wagowe w zwysz około 5 kg.I naszczęście niewyglądam jak bolek lub lolek z chińskiej bajki o zjadaczach ryżu.Wątpie by ktoś nietrenujący sportów bez supli i diety doszedł by kiedyś w moim wieku do moich [...]

ja mialem podobnie. ALe gdy zaczolem zrzucac z wagi, dodawac aeroby do treningu i do tego zdrowo sie odzywiac(redukcja w tym wypadku) takie opcje zaczeły ustepowac. Obczaj czy napewno twoja waga i zaluszzczenie organizmu jest odowiednie do twojego wieku i wzrostu. Kontroluj rowniez cisnienie...

[...] a chemii kupiłeś jak byś był jakimś zawodowcem...Redukcja tkanki wg schematu : układasz dietę z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym + wprowadzasz trening siłowy i aerobowy, waga przestaje spadać, to albo odejmujesz kcal albo dokładasz aerobów, itd itd aż przychodzi czas na jakiś spalacz... Ale w Twoim wieku ciało jest na tyle plastyczne, że [...]